Gárdonyi Box Klub
Ütős kis csapat!
Rólam
Tóth Attila vagyok, 1998-ban kezdtem a küzdősportokat Aikido, Kick-Box, Thai-box és végül egy sérülés miatt az Ökölvívás maradt meg ebből leghosszabb ideig. A sportágat annyira megszerettem, hogy 2011-ben elvégeztem a MÖSZ hivatalos Ökölvívóedzői képzését, és az évek során ezt bővítettem funkcionális, TRX edzői képzésekkel. Több évig tartottam edzéseket a budapesti University Box Klubban és Szigetváron. Szívesen dolgozom mindegyik korcsoporttal és a hobbi box-tól a haladó edzésekig bárki megtalálja nálam a számításait.
Ha csak mozogni szeretnél vagy kipróbálnád tudásodat egy biztonságos környezetben akkor tegyél egy próbát nálunk.
Edzéseim
Amazon fittbox
Kardió és erősítő jellegű egy órás kőkemény izzasztás box alapokkal, kizárólag nőknek. Kis súlyzó, ugrálókötél és polifón kell hozzá és sok kitartás.
Felnőtt
Ha szeretnéd elsajátítani az alapokat és fejleszteni a kondidat itt a helyed. Ütés-védés, páros gyakorlatok, zsák és sparring ha szeretnéd.
Gyermek
Akár 8-15 éves korban már elkezdhetjük az alapokat. Játékos feladatok, mozgás és kondi fejlesztés kimondottan a fiatalabbakra szabva.
Személyi edzés
Kimondottan a tudásodhoz és a céljaidhoz igazított személyre szabott edzésprogrammal emeljük magasabb szintre tudásod és kondíciódat.
Most megyek először, mit kell vinnem?
Az edzésen limitált mennyiségben van plusz kesztyű, ugrálókötél és polifoam, de ha van sajátod az sosem baj. Ha rendszeresen jársz kelleni fog:
- Eszközök: 12 vagy 14 unciás kesztyű, fogvédő, bandázs és ugrálókötél
- Ruházat: benti cipő (teremben vagyunk), kényelmes sportöltözet
- Amazonra: polifoam, 1 kilós súlyzó, bandázs, ugrálókötél
